Praxen für Psychotherapie Hamburg

Anja Stephan

Über meine Arbeit

Meine therapeutische Arbeit basiert auf der biografisch-systemischen Verhaltenstherapie. Dieses wissenschaftlich fundierte Verfahren ermöglicht gezielte Hilfestellungen in der Gegenwart, unter Einbezug Ihrer individuellen lebensgeschichtlichen Erfahrungen und Ihrer aktuellen Lebensumstände. Individuell und an Ihren Bedürfnissen orientiert möchte ich Sie dabei unterstützen Ihre vorhandenen Ressourcen zu fördern und Ihre Fähigkeit zur Problembewältigung zu stärken. Hierzu wende ich ergänzend Elemente aus achtsamkeits- und akzeptanzbasierten Ansätzen sowie Methoden der metakognitiven Therapie an.

Im Mittelpunkt einer erfolgreichen Psychotherapie steht eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung. Ein wertschätzender Umgang, Transparenz und Authentizität sind mir in meiner Arbeit sehr wichtig.

Behandlungsspektrum

  • Ängste
  • Depressionen
  • Burnout
  • Belastungsstörungen
  • Trauer, Verlust 
  • Psychosomatische Erkrankungen, insbesondere anhaltende Schmerzstörung
  • Schlafstörungen
  • ADHS im Erwachsenenalter
  • Psychose
  • Zwänge
  • Essstörungen 
  • Persönlichkeitsstörungen  

Beruflicher Werdegang

  • Seit 2021 Privatpraxis


  • 2015 - 2020 Psychologische Praxis am Michel (Einzeltherapie mit Schwerpunkt Depression, Ängste, Schmerz und berufliche Belastungssituationen) sowie multimodale Gruppentherapie in der Tagesklinik für akute und chronische Rückenschmerzen des Rückenzentrums am Michel


  • 2019 Approbation zur Psychologischen Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)


  • 2015 - 2019 Ambulante Psychotherapie am Institut für Verhaltenstherapie-Ausbildung Hamburg (IVAH)


  • 2014 Tätigkeit als Psychologin in der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Klinik für affektive Erkrankungen, Asklepios Klinik Nord-Ochsenzoll


  • 2013 Tätigkeit als Psychologin in der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie (Spezialambulanz für Psychosen und Bipolare Störungen), Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE)


  • 2013 - 2019 Weiterbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie am Institut für Verhaltenstherapie-Ausbildung Hamburg (IVAH)


  • 2006 - 2013 Studium der Psychologie (Diplom) an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg